Libro 101 Ejercicios Paso a Paso de Yoga (Estefania Martinez) (Lb)(HAS

Técnica respiratoria o pranayama y sus diversas posturas o asanas. Para mantener la quietud de la mente y un cuerpo flexible, fuerte y tonificado. Programa controlado con 101 ejercicios paso a paso de Yoga. Práctico sistema de fichas para seguir un programa de entrenamiento general. Soporte-atril para seguir la rutina de yoga con total comodidad.